Tomar 1 cápsula al día durante al menos 2 a 3 meses. En situaciones de estrés puede aumentar la dosis a 2 a 3 cápsulas al día durante 3 a 7 días. Las cápsulas deben tomarse preferiblemente por la noche, antes de acostarse o por la mañana, con el estómago vacío. El contenido de la cápsula puede, si es necesario, vaciarse en una cuchara.
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